Gruppen

Gemeinsam anfangen und dranbleiben

Manchmal ist es leichter, nicht allein loszugehen. In kleinen Gruppen arbeiten wir gemeinsam an konkreten Themen, mit praktischen Impulsen und dem Austausch mit Menschen, die dieselben Fragen haben wie du. Die Gruppen sind bewusst klein gehalten, damit ich jeden Teilnehmer wirklich begleiten kann.

10 Tage Reset

Dein Einstieg in eine gesündere Lebensweise
Du weißt, dass du etwas ändern willst, aber wo anfangen? Der 10 Tage Reset ist ein begleitetes Gruppenprogramm, das dir zeigt, wie sich 10 Tage anfühlen, in denen du deinem Körper bewusst das gibst, was er wirklich braucht. Es ist keine Dät, kein Verzichtsprogramm, sondern soll sich anfühlen wie ein Neustart.

Wir arbeiten an Ernährung, gesunden Routinen, Verdauung, Stressbewältigung und Bewegung, alles alltagstauglich und ohne Überforderung. Du bekommst Impulse, Rezepte und tägliche Begleitung in einer kleinen Gruppe.

Umweltgifte im Alltag

Verstehen, reduzieren, entspannt bleiben
Schadstoffe in Kosmetik, Putzmitteln, Plastik, Raumluft, Kleidung, kaum jemand kommt heute noch drum herum. Aber was ist wirklich relevant? Wo lohnt es sich anzusetzen? Und wie geht man das an, ohne in Panik zu verfallen?
In dieser Gruppe schauen wir gemeinsam, welchen Belastungen wir im Alltag ausgesetzt sind, was das für unseren Körper bedeutet und welche realistischen Schritte wirklich einen Unterschied machen. Fundiert, ohne Alarmismus, direkt umsetzbar.

Interesse an einer Gruppe?

Schreib mir einfach eine kurze Nachricht. Dann schicke ich dir mehr Infos und den nächsten Starttermin. 

Rechtlicher Hinweis:
Ich bin keine Ärztin oder Heilpraktikerin. Mein Coaching ersetzt keine ärztliche, heilpraktische oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung. Ich stelle keine Diagnosen, führe keine Therapien durch und gebe keine Heilversprechen. Beschwerden, Erkrankungen, auffällige Befunde, akute Symptome sowie Fragen zu Medikamenten oder Behandlungen gehören ärztlich abgeklärt.