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Hi, ich bin Alisha. Musikwissenschaftlerin und Gesundheitsberaterin. Ich habe selbst einen langen Weg durch Krankheit, Frustration und Eigenrecherche hinter mir. Heute begleite ich Menschen dabei, einen gesunden Alltag zu leben.

Was ich in all den Jahren gelernt habe

Ich habe selbst lange Zeit Supplements hinterhergejagt, meine Ernährung unnötig kompliziert gemacht, tausende Dinge getestet. 

Dabei habe ich aber das Wichtigste vergessen: die Grundlagen, die Basics, das was man jeden Tag macht. Denn keine Kapsel der Welt verändert nachhaltig deine Gesundheit oder ersetzt das, was du täglich tust, wie du isst, schläfst, dich bewegst, mit Stress umgehst und deinen Alltag gestaltest. 

Supplements können sinnvoll sein, aber sie sind Finetuning, kein Fundament. Wer das Fundament nicht hat, baut auf Sand. Genau das ist der Kern meiner Arbeit:

Wir arbeiten zusammen am Fundament - an den Grundlagen - denn ich bin zutiefst davon überzeugt, dass das der sinnvollste und nachhaltigste Weg zur Gesundheit ist. Back to Basics.

Musikwissenschaft und Gesundheit?

Musikwissenschaft und Gesundheit, das klingt nach einer ungewöhnlichen Kombination. Das ist es auch. Aber dieses Studium hat mir etwas mitgegeben, das ich in meiner Arbeit täglich nutze, denn in der Musikwissenschaft lernt man nicht, einzelne Töne zu analysieren. Man lernt, Strukturen zu erkennen, Zusammenhänge zu durchdringen und zu verstehen, warum ein Stück so klingt wie es klingt. 

Dieses Denken übertrage ich auf Gesundheit: Denn auch der Körper funktioniert nicht in Einzelteilen, er ist ein Zusammenspiel von Ernährung, Nährstoffversorgung, Verdauung, Schlaf, Stress, Hormonen, Umwelt und Alltag. Nicht ein einzelnes Instrument entscheidet darüber, ob ein Stück gut klingt, sondern das Zusammenspiel aller Stimmen. Genau ist es bei der Gesundheit auch. 

Dazu kommt, was kein Studium lehren kann: Ich habe selbst erlebt, wie es ist, wenn der Körper nicht mehr mitspielt und niemand das große Ganze sieht. Deshalb begleite ich dich nicht nur dabei zu verstehen was los ist, sondern bei der Umsetzung im Alltag. Denn ich weiß selbst ganz genau, dass es genau da meistens scheitert. Es ist wie in der Musik: Eine Partitur oder Noten lesen kann man lernen. Aber das Stück spielen lernt man nur durch Üben, immer wieder, mit jemandem der daneben sitzt, einem hilft und nicht aufgibt. Ich bin vorübergehend deine Dirigentin, damit du bald wieder selbst den Takt angibst.

Rechtlicher Hinweis: 
Ich bin keine Ärztin oder Heilpraktikerin. Meine Beratungen ersetzen keine ärztliche, heilpraktische oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung. Ich stelle keine Diagnosen, führe keine Therapien durch und gebe keine Heilversprechen. Beschwerden, Erkrankungen, auffällige Befunde, akute und chronische Symptome sowie Fragen zu Medikamenten oder Behandlungen gehören ärztlich abgeklärt.