Workshops

Manchmal braucht es nicht direkt ein 1:1 Coaching, sondern erstmal einen Abend, an dem ein Thema verständlich wird. Ohne Fachchinesisch und ohne „mach ab morgen dein ganzes Leben anders“.

In meinen Workshops und Themenabenden geht es um Gesundheitsthemen, die im Alltag eine große Rolle spielen: Umweltbelastungen, Ernährung, Verdauung, Stress, Schlaf, Befunde, Beziehungen, Gedanken, Routinen  und die Frage, warum man trotz viel Wissen manchmal nicht weiterkommt.

Themen

Umweltbelastungen ohne Panik
Schadstoffe im Alltag, genetische Entgiftungswege, realistische Schritte: wir schauen hin, ohne in Angst zu kippen.

„Ihre Werte sind in Ordnung“, aber du fühlst dich trotzdem nicht gut?
Warum „im Normbereich“ nicht immer bedeutet, dass alles optimal läuft und wie du Befunde besser einordnen kannst.

Raus aus der Zucker-Achterbahn
Heißhunger ist kein Disziplinproblem, sondern oft eine Frage von Blutzucker, Schlaf und Mahlzeitenstruktur.

Müde, aber innerlich aufgedreht
Warum dein Körper nicht runterfährt, auch wenn du es willst und was du daran ändern kannst.

Hormone verstehen, ohne verrückt zu werden
Cortisol, Insulin, Östrogen, Zyklus: wie dein Alltag deine hormonelle Balance beeinflusst.

Rechtlicher Hinweis:
Ich bin keine Ärztin oder Heilpraktikerin. Mein Coaching ersetzt keine ärztliche, heilpraktische oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung. Ich stelle keine Diagnosen, führe keine Therapien durch und gebe keine Heilversprechen. Beschwerden, Erkrankungen, auffällige Befunde, akute Symptome sowie Fragen zu Medikamenten oder Behandlungen gehören ärztlich abgeklärt.