Ayurvedische Konstitutionsanalyse & Ernährungsberatung

Reinschnuppern in eine Sichtweise, die den ganzen Menschen sieht.

1 Termin, 1,5 Stunden, mit ersten ayurvedischen Empfehlungen und Rezepten

Ayurveda hat mir etwas gegeben, das mir vorher niemand angeboten hat: eine völlig andere Sicht auf Gesundheit, auf Krankheit und aufs Leben. Und einen Weg, der mir spürbar geholfen hat, mich besser zu fühlen. Was mich bis heute begeistert ist, dass Ayurveda den Menschen nicht in eine Schublade steckt. Es schaut auf alles, was dich ausmacht. Wie du isst, wie du lebst, wie du denkst und fühlst, was dir guttut und was dich auslaugt. Der ganze Mensch, nicht ein Symptom auf einem Befund. 

Ayurveda ist eine der ältesten Gesundheitslehren der Welt, mit Ursprung im heutigen Indien. Wörtlich bedeutet es „Wissen vom Leben", und genau darum geht es: nicht darum, einzelne Beschwerden zu bekämpfen, sondern zu verstehen, wie ein Mensch als Ganzes wieder in Balance kommt. Ayurveda ist einer der Pfeiler in meinem Coaching. Mit dieser Analyse musst du dich nicht gleich auf einen längeren Weg festlegen. Du kannst einfach eine einzelne Sitzung buchen, deine Konstitution kennenlernen und in diese Welt eintauchen. 

Preis: 160 Euro*

*Gemäß §19 Abs. 1 UStG wird keine Umsatzsteuer ausgewiesen.

Warum es nicht die eine richtige Ernährung gibt

Jeder Mensch ist anders. Was den einen nährt, belastet den anderen: Rohkost etwa ist für den einen Typ leicht und bekömmlich, während sie einen anderen träge und aufgebläht macht. Im Ayurveda hat das ein System: deine Konstitution, das individuelle Zusammenspiel aus Vata, Pitta und Kapha. Ayurveda unterscheidet dabei deine Grundnatur (Prakriti) und dein aktuelles Ungleichgewicht (Vikriti). Wer beides kennt, versteht endlich, warum pauschale Ernährungs- oder auch Gesundheitsregeln so oft ins Leere laufen. Und es geht nicht nur ums Was, sondern ums Wie. Dein Agni, das Verdauungsfeuer, entscheidet, ob Nahrung wirklich verwertet wird oder als unverdauter Rest zurückbleibt und dich belastet. Deshalb reicht es nicht, „gesünder" zu essen. Es muss zu deiner Konstitution und zu deinem Agni passen.

Wie wir arbeiten

In einer strukturierten ayurvedischen Anamnese schauen wir ganz auf dich, deine Ernährung, Verdauung, Schlaf, Energie und deinen Lebensrhythmus. Daraus bestimme ich deine Konstitution und wo sie gerade aus der Balance ist. Wir betrachten gemeinsam, wie du isst, lebst, denkst und fühlst, und finden heraus, welche Ernährung und Lebensweise wirklich zu dir passen. Ich arbeite mit frischen Lebensmitteln und Gewürzen, konkret und alltagstauglich, und du bekommst passende Rezepte an die Hand, mit denen du direkt beginnen kannst. Ich bin ayurvedisch ausgebildet, denke aber immer systemisch: Für mich hängt beim Menschen alles mit allem zusammen.

Für mich war Ayurveda wie eine Tür, die sich geöffnet hat: hin zu einer Sichtweise, die den Menschen nicht in Schubladen steckt, sondern ihn in seiner ganzen Eigenart ernst nimmt. Diese Sicht möchte ich mit dir teilen. Lass uns gemeinsam herausfinden, welcher "Typ" du bist, was dich aus dem Gleichgewicht bringt und was dich nährt. Ich freue mich darauf, dir diese Welt zu zeigen und mit dir herauszufinden, was dich wirklich in Balance bringt.

Rechtlicher Hinweis: 

Ich bin keine Ärztin oder Heilpraktikerin. Mein Coaching ersetzt keine ärztliche, heilpraktische oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung. Ich stelle keine Diagnosen, führe keine Therapien durch und gebe keine Heilversprechen. Beschwerden, Erkrankungen, auffällige Befunde, akute Symptome sowie Fragen zu Medikamenten oder Behandlungen gehören ärztlich abgeklärt.